ΠΩΣ ΤΟ ΣΤΡΕΣ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ ΤΗΝ ΙΚΑΝΟΤΗΤΑ ΣΥΛΛΗΨΗΣ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ
Το στρες μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα σύλληψης στη γυναίκα με διάφορους βιολογικούς και ορμονικούς μηχανισμούς δημιουργώντας ένα αφιλόξενο αναπαραγωγικό σύστημα.
Ορμονικές επιδράσεις
Το χρόνιο στρες αυξάνει την κορτιζόλη και την αδρεναλίνη, που μπορεί να διαταράξουν τον άξονα υποθάλαμος–υπόφυση–ωοθήκες. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε καθυστέρηση ή απουσία ωορρηξίας, ακανόνιστο εμμηνορρυσιακό κύκλο και χαμηλότερα επίπεδα προγεστερόνης (σημαντική για την εμφύτευση). Το στρες μπορεί επίσης να μειώσει την έκκριση της GnRH,
ορμόνης-κλειδί που ρυθμίζει την ωορρηξία. Σε έντονο ή παρατεταμένο στρες μπορεί να εμφανιστεί αμηνόρροια (διακοπή περιόδου χωρίς οργανικό πρόβλημα) και ακανόνιστος κύκλος.
Τι μπορεί να βοηθήσει
- τεχνικές χαλάρωσης (γιόγκα, διαλογισμός, αναπνοές)
- ψυχολογική υποστήριξη
- βελονισμός
- διατροφή πλούσια σε Ω3 (ψάρια, αβοκάντο, ελαιόλαδο), αντιοξειδωτικά, μη επεξεργασμένες τροφές
- άσκηση (όχι δυναμική)
- σταθερό πρόγραμμα ύπνου
Με ποιον τρόπο βοηθά ο βελονισμός στην γονιμότητα;
Ο βελονισμός μπορεί να ενισχύσει την αποτελεσματικότητα των θεραπειών της υποβοηθούμενης αναπαραγωγής σύμφωνα με αρκετές μελέτες που έχουν δημοσιευτεί τα τελευταία χρόνια. Για να είμαστε ακριβείς χρειάζονται κι άλλες μελέτες για να τεκμηριωθεί η άποψη αυτή αλλά η δράση του ως συμπληρωματικό μέσο στην εξωσωματική φαίνεται να ενισχύει την πιθανότητα σύλληψης καθώς:
- Μειώνει το άγχος
- Δημιουργεί ορμονική εξισορρόπηση
- Bελτιώνει την αιμάτωση της μήτρας και των ωοθηκών
- Ρυθμίζει την κορτιζόλη που παράγει τις γοναδοτροπίνες (ορμόνες κύκλου)
- Βοηθά τον κύκλο στις πολυκυστικές ωοθήκες
- Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Στην προσπάθεια για απόκτηση παιδιού ο βελονισμός έρχεται ως ένας πολύ καλός σύμμαχος για να βοηθήσει το ζευγάρι. Η φυσική αυτή μέθοδος της Κινεζικής Ιατρικής ενισχύει τα ποσοστά επιτυχίας για εγκυμοσύνη χωρίς να επιβαρύνει τον οργανισμό. Η βοήθεια στην γυναίκα ξεκινάει με την ρύθμιση του κύκλου της, την αύξηση της αιμάτωσης της μήτρας και των ωοθηκών και την μείωση του στρες δημιουργώντας ένα έδαφος πιο φιλόξενο για τη νέα ζωή.
Πότε εφαρμόζεται:
- Ιδανικά: 3 μήνες πριν την προσπάθεια, 1 συνεδρία την εβδομάδα, αλλά και 1–2 μήνες πριν είναι επίσης ωφέλιμο
- 1–2 ημέρες πριν την ωοληψία
- 1 ημέρα πριν και 2–3 ημέρες μετά την εμβρυομεταφορά
- Μπορεί να συνδυαστεί με φαρμακευτική προετοιμασία
